Fitnessboll eller Gymboll

En träningsboll är en uppblåsbar silikonboll. En träningsboll eller gymboll används ofta för personer med ryggproblem. Även för personer med instabilitet i bäckenet använd Gymbal eller fitnessboll. på de sociala kanalerna hittar du olika övningar med denna fitnessboll. Träningsbollar finns i olika färger och olika diametrar. Innan du köper en träningsboll ska du vara välinformerad av till exempel en sjukgymnast.