modstandsbånd.

Du kan udføre forskellige øvelser med et elastisk modstandsbånd . Den store fordel ved et modstandsbånd er, at det fylder lidt. Så hvis du skal et sted hen, så tag dit modstandsbånd med dig. Med et modstandsbånd kan du bruge din egen styrke og din egen krop til at gøre dine muskler stærkere. Du kan selvfølgelig også bruge vægte såsom kettlebells eller håndvægte.